Lo Stress Quotidiano, si può eliminare?

un mare in piena

La costante velocità con la quale viviamo le nostre giornate e i risultati ai quali ci siamo uniformati per l’inclusione sociale molto spesso ci portano a vivere stati di tensione altalenanti.

I problemi non si vedono nell’immediato, il nostro corpo è forte e ha un grande potenziale per adattarsi al meglio che può.

Quando però si mantengono ritmi esagerati o si vivono quotidianamente situazioni esasperanti ad un certo punto qualcosa cambia: i messaggi del corpo diventano sempre più insistenti e fastidiosi.

Correre per portare i figli a scuola o alle attività secondarie, occuparsi della casa, cercare di portare a termine tutti i compiti lavorativi, cucinare, essere sociali, sono solo alcuni degli impegni che spesso possono occupare tutto il nostro tempo.

Nelle giornate più fortunate abbiamo il tempo anche di andare in palestra o fare una qualsiasi attività fisica ma spesso sempre incastrata tra una cosa e l’altra. 

Tante sono le cose da portare a termine che arriviamo a fine giornata esausti da non aver nemmeno voglia di mangiare o invece presi dalla fame ci accontentiamo di qualsiasi cosa. 

Ogni giorno forse la domanda è sempre la stessa: è possibile vivere così tutti i giorni della nostra esistenza? 

il riposo a volte non aiuta

Quanti di noi non vedono l’ora di andare in vacanza o che arrivi l’atteso week end? Ma che succede molto spesso? Insieme a questi giorni di riposo arriva anche la febbre o in generale non ci si sente tanto bene. Quando finalmente si è nuovamente in forma è arrivato il momento di tornare alla routine.

Siamo tutti diversi e le dinamiche non sono sempre uguali ma tutte accomunate da una certa quantità di tensioni (fisiche, psichiche e quindi emotive) delle quali il nostro corpo come può cerca di liberarsi.

La nostra abitudine fa pensare che le cose debbano andare così e si vive anche un senso di insofferenza dato da questa potente convinzione.

Lo stress quotidiano è sopravvivenza ma

Nei casi di tensione, di pericolo o in generale per tutte quelle situazioni che richiedono un certo impegno, lo stress è una risposta fisiologica che ci spinge a trovare una soluzione, a far fronte alle necessità.

Un giusto livello di stress ci rende efficienti…. livelli troppo alti o troppo bassi possono condurre a delle risposte inefficaci e scelte poco vantaggiose. La particolarità del nostro cervello però è quella di saper ripristinare uno stato di normalità una volta terminata l’”emergenza” e quindi permettere al corpo di smaltire velocemente le sostanze chimiche che sono state inviate in giro per il corpo. 

Ma se queste situazioni si vivono costantemente tutti i giorni, cosa succede?

Si rischia di accumulare sia sul piano fisico che su quello psichico …. lo stress emotivo che ne deriva può produrre costanti o alternati stati d’animo negativi. 

Nel lungo termine non sappiamo cosa succederà esattamente ma quello che ci dice la scienza e le medicine antiche è abbastanza chiaro: una bassa qualità di vita porterà sia alla sofferenza del corpo e dell’anima. 

Il più comune degli errori è guardare la propria condizione come immutabile, le nostre capacità ci danno accesso a delle trasformazioni senza limiti, dipende solo da noi se siamo pronti a guardare e riorganizzare la vita secondo dei ritmi più naturali.

I Trattamenti Olistici e lo Stress quotidiano

Lo stress è quindi non un nemico da combattere ma un alleato da saper utilizzare.

La Riflessologia Plantare, il Massaggio Taoista dell’addome e tutti gli altri trattamenti possono aiutarci a far questo in diversi modi:

• equilibrando il nostro insieme psico-fisico ripristina dei livelli interni ottimali per poterne essere efficienti;

• dando la possibilità di rendersi conto di come gestirsi nella quotidianità attraverso l’acquisizione di maggiore consapevolezza

• ma anche molto altro

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